2026年中级社会工作师考试征程已经开启，与初级社工师考试的两门科目不同，中级社工师考试增加了《社会工作法规与政策》这一科目，形成了《社会工作综合能力》(中级)、《社会工作实务》(中级)和《社会工作法规与政策》  的“三座大山”。对于新手考生而言，如何安排这三者的学习顺序与搭配，成为备考成功的第一道关键难题。本文旨在为你提供一份清晰、可操作的备考计划，助力中级考生高效备考。

在制定中级社工师备考策略前，必须先深入理解每个科目的属性和它们之间的关系：

1、《社会工作综合能力》(中级)：理论与方法的“基石”

此科目是社会工作的专业核心，系统阐述社会工作理论、价值观、伦理、个案、小组、社区三大方法以及社会工作行政、督导、研究等。它内容庞杂，理论性强，是另外两科的基础，尤其为《社会工作实务》提供直接的理论框架和方法论支持。

2、《社会工作法规与政策》：精准掌握的“工具书”

此科目内容具体、琐碎，涉及大量与社会工作相关的法律、法规、政策条文。它强调准确记忆和理解应用，知识点相对独立，与其他两科的关联性低于综合能力与实务之间的关联。特点是“记不住就做不对题”。

3、《社会工作实务》(中级)：融合应用的“试金石”

这是中级社工师考试的难点所在，全部采用主观案例分析题和方案设计题。它不直接考察死记硬背，而是要求考生运用《社工综合能力》的理论和方法，依据《法规与政策》的规范，对复杂案例进行综合分析、评估并提出介入策略。它是前两科知识的高度融合与综合输出。

基于以上分析，中大网校推荐最符合学习逻辑的备考顺序：“社会工作综合能力 → 社会工作法规与政策 → 社会工作实务”。

第一阶段：奠基期(核心：攻克《综合能力》)

策略：将主要精力放在《综合能力》上，力求全面、系统地掌握社会工作专业知识体系。

原因：正如盖楼需先打地基，没有《综合能力》的理论储备，学习《社工实务》将如同空中楼阁。在此阶段，可以初步浏览《法规与政策》，建立宏观印象，但不必深究。

目标：做到对主要理论、方法及其应用场景心中有数。

第二阶段：拓展期(核心：专攻《法规与政策》)

策略：在《综合能力》基础打牢后，集中火力学习《法规与政策》。此阶段可暂时放下《综合能力》的大块学习，但需定期温习。

原因：《法规与政策》需要清晰的记忆线索，集中学习有利于构建政策框架，避免知识点混淆。将其安排在《社工实务》之前，是为案例分析和方案设计储备必要的政策工具。

目标：梳理清晰各类法规政策的核心要点，特别是与不同服务群体相关的关键条款。

第三阶段：融合与冲刺期(核心：主攻《实务》，联动复习)

策略：这是备考的关键阶段。学习重心完全转向《社工实务》，但学习方式不是孤立地看《实务》教材，而是以《实务》的案例为牵引，反向调用和复习《综合能力》与《法规与政策》的知识。

原因：《社工实务》考察的是应用能力。通过大量练习案例分析题，你会发现自己对前两科知识的掌握薄弱点，从而进行针对性复习。这种“以战促学”的方式最高效。

目标：掌握不同题型(如案例分析题、方案设计题)的答题技巧和框架，形成“理论+方法+法规”的综合答题思维。

在宏观顺序下，微观的搭配技巧能让你事半功倍。

时间分配黄金法则：

建议整体时间分配为 《社会工作综合能力》30%，《社会工作法规与政策》30%，《社会工作实务》40%。务必给予《实务》最多的练习和消化时间。

联动学习法：

学习《综合能力》的“个案工作模式”时，可提前思考在《社工实务》中如何用该模式分析案例。

学习《法规与政策》的“未成年人保护政策”时，可思考在《社工实务》的儿童案例中如何引用该政策。

笔记整合：

建议建立一本核心笔记，将《综合能力》的理论、《法规与政策》的关键条款，与《实务》的典型案例进行关联标注，形成自己的知识网络。

习题驱动：

在第三阶段，以《社工实务》的历年真题和高质量模拟题为核心，遇到不熟悉的理论或法规，立刻回归前两科的教材进行巩固，这是最有效的查漏补缺方式。

综上，备考2026年中级社工师考试是一场对耐力、方法和智慧的考验，正确的科目顺序如同精准的导航，能让你避免走弯路；而高效的搭配技巧则如同强劲的引擎，驱动你稳步向前。

请记住，中级社工师考试的核心是应用。无论知识点多么繁杂，最终都要落到“如何解决实际问题”上。从现在开始，遵循“先理论、后法规、再实务”的路径，沉下心来，步步为营，你一定能充满信心地走向考场，成功拿下2026年中级社工师考试！